На десет крачки по-далеч от старостта с Ани (7. Красива след 60? Мисията е възможна!)
67-годишната Анелия Харизанова – пенсионерка, бивша детска учителка, енергична и красива жена с поглед към света светъл и лъчезарен като самата нея (статията можете да си припомните тук), в поредица от десет статии споделя с читателите на “Борба 60+” своите малки тайни за здраве и красота след 60.
Здравейте, приятели!
Нашият външен вид носи следите на всичко, което се е случило в живота ни, включително и на отношението към себе си. Трябва да приемем спокойно факта, че стареенето е естествен етап от живота, който засяга цялото тяло. С времето кожата променя структурата и външния си вид не само под влиянието на вътрешни процеси (метаболизъм, генетика, различни заболявания), но и под въздействието на външни фактори – слънчева радиация, замърсена среда, гравитация. Начинът ни на живот – хранене и сън, тютюнопушенето и стрес, също имат определящ ефект върху стареенето. Но правилно подбраната грижа и продукти могат да забавят този процес.
Хората, които ме познават, знаят, че не посещавам козметик, фризьор и маникюрист.
Обичам да полагам тези грижи сама за себе си. Това ми доставя удоволствие и вярвам, че по този начин давам сигнали на тялото си, че го обичам и харесвам. Разбира се, в младите години тези грижи бяха минимални, но с времето това се промени.
Отчитайки спецификата на моята кожа, а тя определено вече е суха и чувствителна, започнах да търся най-подходящата козметика за мен в тази възраст. Често това ставаше на принципа “проба – грешка”, но накрая стигнах до извода, че
българската козметика е доста качествена и си струва да се ползват нейни продукти.
Днес ще ви споделя някои от моите ритуали за грижа за лицето, тялото и косата, които съм си изработила с годините.
Сутрин задължително си наплисквам лицето със студена вода и не го избърсвам, а го оставям да изсъхне. Понякога се доосвежавам с няколко пръскания сребърна вода (продава се в аптеките).
Следва поставяне на околоочен крем и за лице, като не забравям и зоната на деколтето и шията. Редовно към крема, шампоана, балсама за коса или за тяло добавям по няколко капки масло от шипка или от гроздови семки.
Обичам да се гримирам, но се стремя гримът да бъде лек и ненатрапчив. С дъщеря ми се шегуваме, че
слагам червило дори и само да излизам да изхвърля боклука.
А вечер задължително този грим се почиства с мицеларна или оризова вода, независимо колко съм уморена и ми се спи. Отново слагам крем – този път за нощна грижа. Веднъж седмично си правя подхранваща и хидратираща маска на лицето, която си приготвям сама с натурални продукти – хума, алое вера, кокосово масло, ленено семе, кисело мляко.
Обичам слънчевите бани и често им се наслаждавам,
но никога не излагам лицето си на пряка слънчева светлина.
А що се отнася до кожата на тялото, за нея също съм си изградила ежедневни ритуали на грижа. Къпя се с натурални сапуни, съдържащи хума и поморийска луга. Задължително след това нанасям балсам за тяло с масажни движения, съобразявайки се с циркулацията на лимфния поток.
Като дете мечтаех да стана детска учителка или фризьорка.
Е, първото се сбъдна, а второто се превърна в мое много приятно занимание. От години сама полагам грижи за косата си – подстригване, боядисване, подхранване, оформяне на прическа. Използвам мек шампоан, изплаквам с хладка вода и накрая обливам с ябълков оцет или лимонов сок за нормализиране на pH. Имайки предвид, че от боядисването косата се изтощава, редовно я подхранвам с маски или с хининова вода.
При нашата следваща среща ще ви споделя мои изпитани рецепти за маски на лицето и косата.
Струва си да се грижим за външния си вид след 60 години, но без да превръщаме това в самоцел и мания. В крайна сметка, нищо не подмладява по-добре от доброто самочувствие, усмивката и удовлетворението от живота. И както казва великата Коко Шанел, “може да си великолепна на 30, чаровна на 40 и неотразима до края на живота си”.
Бъдете неотразими!
Ваша Ани (Анелия Харизанова)
Припомнете си:
Първа крачка – физическа активност
Втора крачка – грижа за мозъчните клетки
Трета крачка – даровете на природата – въздух, слънце и вода
Четвърта крачка – даровете на природата – билките
